Gerincterápiás tanfolyam - 4 alkalom

„Az egészséges, rugalmas gerinc a hosszú élet titka”, mondja egy keleti közmondás! De mégis hogyan, hisz szinte alig van olyan ember, akinek ne lenne gondja a gerincével!

Várlak szeretettel egy 4 alkalmas jógatanfolyamra, melynek keretein belül közelebbről is megvizsgáljuk, hogy mitől alakulnak ki a gerincproblémák, mit tudunk tenni azért a hétköznapi életvitelünkben, hogy ezeket megelőzzük, korrigáljuk. Milyen gyakorlatokkal tudjuk karban tartani gerincünket, elhagyni gerinckárosító szokásainkat, illetve orvosolni a már kialakult problémákat. Jógagyakorlás, sportolás közben mire kell figyelnünk azért, hogy ne ártsunk magunknak!

Rövid elmélet, sok gyakorlat, személyre szabott korrekció, egyéni gyakorlási javaslat!

Időpontok: Május 15., 22., 29 és jún. 5. keddenként 9.00 -10.30-ig, és 18.30 – 20.00-ig.

Ár: 2.500 Ft / alkalom, inkl. tanfolyami vázlat, hétről hétre gyakorlási javaslat! Bejelentkezés szükséges!

Helyszín: Sólámpás Sóbarlang, XXII. Kőrberki út. 26.
Várlak szeretettel, Keszi Ildikó jógaoktató,
A tanfolyam alapját képezi Bene Máté gerincterapeutánál, porckorong szakértőnél elvégzett 1 éves gerincterápiás oktatóképzés!